Tehnik Dasar Cara Memanah yang Baik dan Benar Bagi Pemula
Sebelum kita berlatih memanah alangkah baiknya kita juga memahami terlebih dahulu cara untuk melakukan panahan yang baik dan benar.
Berikut ini merupakan langkah sederhana dalam melakukan panahan yang baik dan benar :
• 1. Posisi berdiri dalam memanah
Berdirilah secara tegak lurus dengan sasaran. Jika anda menggunakan tangan kanan dalam menembakkan anak panah, berdirilah dengan cara pinggul kiri menghadap ke target sasaran (berdirilah dengan pinggul sebaliknya jika anda menggunakan tangan kiri).
Selalu jaga tubuh anda dalam posisi tegak dan pastikan tidak miring, bayangkan juga bahwa tubuh anda sejajar dengan garis vertical untuk menjaga anda tetap lurus.
Berdirilah dengan kaki selebar bahu dengan menempatkan tubuh pada garis penembakan.
Dengan mengangkangkan kaki akan menjaga kaki tertanam kuat serta memaksimalkan stabilitas Anda ketika menembak.
Pastikan juga kepala anda menghadap ke arah sasaran tanpa memutar seluruh tubuh anda. Serta selalu jaga tubuh anda agar tidak membungkuk.
• 2. Cara memegang busur
Peganglah busur dengan kuat dan nyaman, pada busur recurve bow selalu terdapat handle sehingga memudahkan kita dalam memegang.
Jangan terlalu kaku dalam memegang busur tetaplah santai (rileks) agar setiap gerakan berjalan lurus.
• 3. lakukanlah Nocking
Pasang takik (notch) pada ujung anak panah pada tali busur (string). Lakukan ini sebelum mengangkat busur dan tanap benar-benar menarik tali busur. Tindakan ini biasa disebut “nocking dalam olahraga panahan.
• 4. Menarik tali busur
Angkat busur setinggi bahu, pastikan lengan yang memegang busur lurus dengan siku terkunci.
Hal ini juga membantu untuk menjauhkan lengan Anda dari tali busur ketika Anda melepaskan tembakan.
Saatnya menarik tali busur, anda harus tarik tali busur sampai tepat ke bawah rahang.
Ingat pastikan posisi berdiri anda tetap tegak lurus dan tidak berubah ketika menarik tali busur.
• 5. Membidik sasaran
Gunakanlah mata dominan anda sambil menutup mata yang lain. Mata dominan jauh lebih dapat diandalkan ketika membidik sasaran.
Jika busur anda mempunyai sighter (pembidik) gunakanlah takik tersebut untuk membidik sasaran.
• 6. Sebelum menembak pastikan jari anda rileks.
Jangan menyentak tali kebelakang karena bisa menyebabkan anak panah tidak melesat dengan lurus. Jagalah pelepasan anak panah saat menembak berjalan sehalus dan selembut mungkin.
• 7. Tetap dalam posisi Anda sampai anak panah mengenai sasaran
.
Hal ini dilakukan karena setelah melepas tali busur anak panah masih harus melewati busur dan setiap gerakan selama sepersekian detik dapat berpegaruh terhadap pergerakan lesatan anak panah. Untuk itu latihlah diri anda agar tetap mempertahankan tubuh pada posisi sampai anda mendengar atau memastikan anak panah tertancap pada sasaran.
Hal ini juga berguna untuk mempercepat melakukan penembakan anak panah sebelumnya.
Cacatan :
Sebelum berlatih pasang terlebih dahulu alat pengaman untuk memanah seperti : arm guard, finger tab, dan chest guard untuk fungsi masing-masing anda bisa mengeceknya disini.
hal yang terpenting adalah jagadiri anda tetap pada posisi tegak lurus dan rileks saat melakukan panahan. Perhatikan juga arah angin terkadang angin kencang dapat merubah arah anak panah.
Sebelum kita berlatih memanah alangkah baiknya kita juga memahami terlebih dahulu cara untuk melakukan panahan yang baik dan benar.
Berikut ini merupakan langkah sederhana dalam melakukan panahan yang baik dan benar :
• 1. Posisi berdiri dalam memanah
Berdirilah secara tegak lurus dengan sasaran. Jika anda menggunakan tangan kanan dalam menembakkan anak panah, berdirilah dengan cara pinggul kiri menghadap ke target sasaran (berdirilah dengan pinggul sebaliknya jika anda menggunakan tangan kiri).
Selalu jaga tubuh anda dalam posisi tegak dan pastikan tidak miring, bayangkan juga bahwa tubuh anda sejajar dengan garis vertical untuk menjaga anda tetap lurus.
Berdirilah dengan kaki selebar bahu dengan menempatkan tubuh pada garis penembakan.
Dengan mengangkangkan kaki akan menjaga kaki tertanam kuat serta memaksimalkan stabilitas Anda ketika menembak.
Pastikan juga kepala anda menghadap ke arah sasaran tanpa memutar seluruh tubuh anda. Serta selalu jaga tubuh anda agar tidak membungkuk.
• 2. Cara memegang busur
Peganglah busur dengan kuat dan nyaman, pada busur recurve bow selalu terdapat handle sehingga memudahkan kita dalam memegang.
Jangan terlalu kaku dalam memegang busur tetaplah santai (rileks) agar setiap gerakan berjalan lurus.
• 3. lakukanlah Nocking
Pasang takik (notch) pada ujung anak panah pada tali busur (string). Lakukan ini sebelum mengangkat busur dan tanap benar-benar menarik tali busur. Tindakan ini biasa disebut “nocking dalam olahraga panahan.
• 4. Menarik tali busur
Angkat busur setinggi bahu, pastikan lengan yang memegang busur lurus dengan siku terkunci.
Hal ini juga membantu untuk menjauhkan lengan Anda dari tali busur ketika Anda melepaskan tembakan.
Saatnya menarik tali busur, anda harus tarik tali busur sampai tepat ke bawah rahang.
Ingat pastikan posisi berdiri anda tetap tegak lurus dan tidak berubah ketika menarik tali busur.
• 5. Membidik sasaran
Gunakanlah mata dominan anda sambil menutup mata yang lain. Mata dominan jauh lebih dapat diandalkan ketika membidik sasaran.
Jika busur anda mempunyai sighter (pembidik) gunakanlah takik tersebut untuk membidik sasaran.
• 6. Sebelum menembak pastikan jari anda rileks.
Jangan menyentak tali kebelakang karena bisa menyebabkan anak panah tidak melesat dengan lurus. Jagalah pelepasan anak panah saat menembak berjalan sehalus dan selembut mungkin.
• 7. Tetap dalam posisi Anda sampai anak panah mengenai sasaran
Hal ini dilakukan karena setelah melepas tali busur anak panah masih harus melewati busur dan setiap gerakan selama sepersekian detik dapat berpegaruh terhadap pergerakan lesatan anak panah. Untuk itu latihlah diri anda agar tetap mempertahankan tubuh pada posisi sampai anda mendengar atau memastikan anak panah tertancap pada sasaran.
Hal ini juga berguna untuk mempercepat melakukan penembakan anak panah sebelumnya.
Cacatan :
Sebelum berlatih pasang terlebih dahulu alat pengaman untuk memanah seperti : arm guard, finger tab, dan chest guard untuk fungsi masing-masing anda bisa mengeceknya disini.
hal yang terpenting adalah jagadiri anda tetap pada posisi tegak lurus dan rileks saat melakukan panahan. Perhatikan juga arah angin terkadang angin kencang dapat merubah arah anak panah.
0 komentar:
Posting Komentar